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呼吸法

Just Breath

呼吸法

呼吸を意識すると余計緊張しちゃう人へ

2022/3/29    音声あり

Tick-Tock

認知行動療法 呼吸法

呼吸法は時間に置き換えて無双する

2022/3/26    音声あり

cut

呼吸法

予期不安とパニック発作の紐をチョキンと

2022/3/26    選択理論, 音声あり

Take Action

認知行動療法 呼吸法

私たちにできることは常に「行動」だけである

2022/3/26    音声あり

dance

呼吸法 パニック障害の治し方

「パニック発作は身体症状だけじゃない」を知って小躍りした話

2022/3/11    音声あり

okay

認知行動療法 呼吸法

「大丈夫」と唱えて本当に大丈夫だと思えた事はあるか

2022/3/10    認知行動療法, 音声あり

呼吸法 こぼれ話

人生って意味のない言葉だらけよ

2021/12/9    音声あり

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