管理人まー

パニック障害がすっかり治ったアラフォー女です。 35歳の時、通勤電車内でパニック発作を発症。以来「広場恐怖症」や「予期不安」に苛まれ、一時は仕事はおろか外出さえもままならない状態でした。その後少しずつ症状が改善していき、今はすっかり完治。 克服するためにいろいろ試した事や感じた事などをブログに綴っております。 元ライター。現地方OL。

コラム

「正論ちゃん」にならない為に - 心を点じゃなく線で考える

コラム

おまじないは本当に効く? 大阪に住む魔女の話

2020/2/1    

不安障害全般

パニック障害はいつ治る? 「治る」と「治らない」を天秤に掛けてみる

2021/4/4    

不安障害全般 参考文献・関連書籍

ネガティブな悪循環を断つ問題解決法「RIBEYE(リブアイ)」

2021/4/4    

不安障害全般

治った人から学ぶ「病気を治すための考え方」

コラム

テレビの功罪 - テレビを観なくなって得たもの

2020/2/1    

不安障害全般

認知行動療法チャレンジ④ 短期バイトのすすめ

2021/4/4    

不安障害全般

阿字観瞑想で「今」を体現する- 高野山のススメ

不安障害全般

タックルの恐怖と予期不安の克服方法は同じだった

コラム

腫瘍摘出の話 - いきなりですが手術しまして

不安障害全般

認知行動療法チャレンジ③ 旅行をする

不安障害全般 参考文献・関連書籍

治療に役立つオススメ本 【随時更新】

2021/4/4    

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