認知行動療法② 苦手なシチュエーションを克服する

まずはこちらの記事から そしてこちらもCHECK① そしてこちらもCHECK② 目次 予期不安の先に待っているもの 苦手なシチュエーションに立ち向かうために 段階に分けて目標を立てる 自分では気づいて … 続きを読む 認知行動療法② 苦手なシチュエーションを克服する