認知行動療法② 不安で回避している状況に、あえて直面する

パニック障害・不安障害の認知行動療法3つの要素のうちの2つめ、「不安で避けている状況にあえて直面する」について解説してい … 続きを読む 認知行動療法② 不安で回避している状況に、あえて直面する